BETA
ΕλληνικάEnglish

Your Cart is currently empty.
Show Cart

My cart

You haven't added any products in your cart yet. To begin adding products to your cart, click on the icon on the products of your choice.

Σουπιές με μάραθο και ελιές πράσινες (τσακιστές) PDF Print E-mail
(4 votes, average 4.50 out of 5)

SOUPIES_ME_MARATHA_copy

 

Πρώτες ύλες:

• 1 1/2 κιλό σουπιές καθαρισμένες.

• 2 ματσάκια μάραθο χονδροκομμένο.

• 3 μεγάλα κρεμμύδια.

• 1 νεροπότηρο Κόκκινο κρασί.

• 2-3 σκελίδες σκόρδο.

Ελιές πράσινες τσακιστές (500 γραμμάρια).

• 2/3 νεροπότηρου Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο.

Αλάτι, κατά προτίμηση θαλασσινό και πιπέρι

• 2-3 φλιτζάνια νερό.

Εκτέλεση σε οχτώ βήματα:

1.Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τις ελιές (ή αγοράζουμε εκπυρηνομένες) και τις βάζουμε σε ένα μπολ με νερό για να μην είναι πολύ αλμυρές

2.Πλένουμε τις σουπιές και τις κόβουμε μικρά τεμάχια.

3.Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο, το αφήνουμε να κάψει λίγο και ρίχνουμε τα κρεμμύδια χοντροκομμένα, τις σουπιές και το σκόρδο.

4.Αφήνουμε να ροδίσουν καλά ενώ ανακατεύουμε συνεχώς.

5.Προσθέτουμε το κρασί και στην συνέχεια 2-3 φλιτζάνια νερό.

6.Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να βράσουν.

7.Μέχρι να βράσουν, σε μία άλλη κατσαρόλα, βράζουμε λίγο το μάραθο, το σουρώνουμε και το προσθέτουμε στις σουπιές μαζί με τις ελιές, τις οποίες έχουμε σουρώσει και αυτές.

8.Προσθέτουμε το ανάλογο αλάτι, λίγο πιπέρι και αφήνουμε να ψηθούν μέχρι να είναι μαλακές οι σουπιές ενώ πρέπει να έχει απορροφηθεί όλο το νερό και να μείνει η σάλτσα.

 

 

 

Problems?

Comments

Olive Oil Honey Alcohol drinks Bakery Spices and Herbs Handmade Pasta and Legumes Traditional Delights Jams Olives Appetizers and other plates Nuts and Coffee Juices and Soft Drinks Raw Materials for cretan and Mediterranean cuisine Natural Cosmetics with Olive oil High Quality Cosmetics Cretan bonbonniere Gifts from Crete